Superallenamento questo sconosciuto! Oppure il gelo che intorpidice i sentimenti, una donna bellissima che mi s'intrufola nei pensieri, tutto si traduce in allenamenti un po' "distratti" istintuali forse, sull'ossatura del programma.
Il doloretto all'acròmio sfuma mentre il deltoide piange, squatto a fondo, con assistenza varia, lascio il goodmorning per passare al caro vecchio rematore a schiena piegata che mi ripropone dolci DOMS di risveglio muscolare.
Stacco con bilanciere bassissimo, tanto per lasciare l'altezza 22,5 ai campioni. Concludo a pieno ritmo un 4/6/6/8 di bicipiti con manubri su inclinata e una botta al brachiale com un 2x10 a martello.
Seguire il ritmo, ondeggiare flessibile, ricercando la forza del giunco, allenare corpo e mente, dormire, sognare forse