ci vuole dedizione al massimo.

allenamento 100%,
alimentazione 100%
riposo 100%

Gunther Schlierkamp.....un gigante buono tutti quelli del settore del bb che lo conoscono ne parlano un gran bene.....secondo me è l'unico che potrebbe avere un seguito cinematografico ed essere il nuovo "arnold schwarznegger"

Sul fatto che si perda di massa muscolare è vero. Specialmente se uno ha il metabolismo veloce e mangia poco....
completamente d'accordo con te

Il corpo è una macchina "a risparmio" cioè se vede che la massa non serve la elimina, la smantella, anche perchè mantenere muscoli significa bruciare più calorie.... si è proprio così in quanto nei millenni passati l'essere umano era sottoposto spesso a periodi di carestia e si è dovuto adattare a mettere ciccia e chi non la metteva.....moriva...

mentre il grasso non implica questo (credo)......è un tessuto meno attivo cioè a riposo fa bruciare molto meno....ma bisogna considerare pure che 1g di grasso ci da 9kcal ed 1 grammo di massa 4kcal....anzi molte ma molte di meno se consideriamo il muscolo nella sua totalità ( comprensivo dell'acqua che ne compone circa il 70% ) quindi il grasso in pochissimo spazio raccoglie moltissima energia....