ahaha ha ......
dedizione e dedizione non avere paura di soffrire !
e quando uno ti chiedera come hai fatto a diventare cosi grosso ? o mi alleno con te cosi diventero grosso anche io !ricordati di dirgli VA BENE VIENI IL GIORNO DELLE GAMBE
ti faccio una confessione : ho paura perfino io a dire a me stesso ,oggi riccardo è il giorno delle gambe !