ti ricordo cos'hai promesso:

-video del massimale di panca (150kg avevamo detto no?)
-video 10 ripetizioni di panca PERFETTE con 110kg
-video curl 80ripetizioni con 52kg di bilancere

non fare come il presidente del consiglio, che qui siamo si italiani, ma una fetta selezionata non eccessivamente fessi.