postato da yukatan

eheheh era da tanto che nn leggevo post cosi divertenti!
scusate la cattiveria. cmq nessuno ti ha fatto notare che fare 5 allenamenti a settimana tra palestra e nuoto ti porterà al sovrallenamento. carni e pesci e uova ti sei dimenticato di scriverle? e i 50 gr di pro in polvere? al massimo ne puoi assimilare circa 30 gr e poi pesi 70 kg cosa prendi le pro a fare!?!?!?? a meno che tu nn abbia grandi problemi di tempo nn ci
vuole niente ad assumere attraverso cibi solidi il quantitativo neccessario! il metabolismo divora tutto ce l'ho pure io ma da quando sono a dieta sono spuntati gli addominali che prima erano ben nascosti (e sono in massa e mangio nn pochi carbo!)
la dieta ferrea ti server, gli integratori no. poi se preferisci le pasticche alle bistecche.... §83

bye