Ciao Armando.
Oggi ho fatto come mi consigliavi:
-Ieri prima di dormire ho applicato il ghiaccio per 10'
-Stamattina in palestra ho fatto stretching,ma non mi ha portato benefici
-Ho preso 1aulin
-Ho fatto dei massaaggi con lo spirito di bergamotto(che genera parecchio calore se strofinato in maniera energica)

Stasera pensavo di mettere una pomata e fare una iniezione di voltaren...
Tu dici che possa funzionare per un po' di giorni?

Grazie mille =D

ciao!

-Luigi-