Allora oggi sessione in pale...

Stretching e basta.
Non mi ha portato benefici,ho preso 1aulin,fatto 1massaggio collo spirito di bergamotto e applicazione di ghiaccio ieri sera 10'.

Il dolore si e' leggermente attenuato,purtroppo adesso la mia palestra riapre lunedi'.Spero che x allora il dolore sia passato.
Ancora pero' fa parecchio male...
Raggiunge il picco quando sto tanto tempo seduto e poi mi alzo....

ByeBye