Diario.....TRIPLO!

[VIERI]

Non ti allenare se ti fà male. Non succede nulla. E' il problema dell'allenamento via web... non sei controllabile. Non credo che tu abbia qualcosa di grave, dato che usi carichi ragionevoli e per quanto la tua forma di esecuzione possa essere "scarsa" (cosa che non è nemmeno nello stacco) hai sempre molto margine.

Quotare Paolo nel tuo diario è doveroso...Comunque Luigi, ti auguro di risolvere presto, ma non avere fretta, coi lombari non si scherza, quando è accaduto a me, ci vedevo blu da dolore, ascolta Armando, però un chiroterapeuta shiatsu nel mio caso, ha risolto...