Citazione Originariamente Scritto da stafan
ciao,

vorrei aprire una conversazione sui pro e contro di una dieta iperproteica, come quella in genere suggerita per lo sviluppo della massa muscolare.

io, per quel che so, ritengo sia sbagliato caricare fegato e reni di super lavoro anche se sono consapevole del fatto che se si vuole sviluppare la massa muscolare l'unica maniera sia quella di fornire al nostro corpo i "mattoni" e cioè amminoacidi e proteine....
cosa ne pensate? qual è ilgiusto compromesso tra vantaggi e svantaggi di una dieta iperproteica?

thanks
non tutte le diete sono iperproteiche,spesso in fase di definizione si aumentano perke' vi e' una riduzione dei carbo,io per es non seguo diete iperproteiche da un bel po'