Citazione Originariamente Scritto da LU FERRIGNO
approposito di stimoli nuovi che secondo te e una stupidagine allenare le braccia in maniera continua punto 1 non e' un allenamento che voglio imporre ad altri perche' e troppo stressante per la maggior parte delle persone che si allenano e sarebbe per loro controproducente non riuscirebbero sia fisicamente che mentalmente a sostenere questo allenamento ma io sono geneticamente predisposto a questo tipo di allenamento punto 2 ai mai sentito parlare della forza resistente te lo spiego io e' la capacita' di un organismo a opporsi ad aun carico per un tempo relativamente lungo cioe ipertofia temporanea non duratura allenamento sarcoplasmatico .
Se tu ottieni risultai lo vedo fenomenale. Tu stesso lo stai dicendo ipertrofia temporanea.