eheh.. fosse la schiena il problema!
chiunque esegua stacchi squat e rematore difficilmente potrà farsi male alla schiena, soprattutto con un esercizio come il leg curl.

il leg ext carica eccessivamente i tendini del ginocchio, a mio parere, se ci pensi è una leva parecchio svantaggiosa.
ho provato ad eseguirlo qualche volta per curiosità e sento proprio un carico che non mi piace affatto nella zona del ginocchio, tendine rotuleo per intenderci.
ovviamente parlo di un utilizzo con carichi elevati, ma d'altra parte se lo utilizzi con carichi bassi significa che ancora non ne hai bisogno.