in effetti concordo con alex sulla scarsa scientificità, ma bisogna anche vedere CHI ha scritto l'articolo (uno che parla + per esperienza che sulla base di studi) e A CHI è indirizzato (una massa di rozzi sollevatori di pesi)
per la questione dei seni nasali credo abbiamo sperimentato tutti una specie di "guarigione" (sebbene temporanea) del raffreddore dopo un allenamento...
quando il corpo si riscalda si riscalda tutto, naso compreso.. ed una delle cause del raffreddore è proprio un raffreddamento delle cavità nasali con conseguente vasocostrizione.