Citazione Originariamente Scritto da Corvette
Prova le estensioni con bilancere angolato. Sono ottime, come isolamento, per i tricipiti.
MMMMMmmmmmm adesso cerco qlc clip su internet...Cmq mi piace troppo il tipo di allenamento che fai tu...l'idea di potenziare 1alzata attraverso tuti gli es ma nn quell'alzata...la trova uan cosa intelligente e che ha anche 1risvolto psicologico importante.Ovvero lasci perdere x un po' quell'esercizio x poi tornarci piu' potente...Penso che se mi sfondo bene coi tricpes posso fare 1cosa simile anch'io!

Pls qlcn mi dica qlcs sullo squat,vanno bene anche isulti...nn potee capi' x farmi quelle foto da solo che macello.....AL piu' presto un vero video!!!!