hei hei hei come farlo sempre abbiamo o meglio ho scritto mille volte che il raggiungimento di un risultato nn si ottiene mediante una seguenza di esercizi o il metodo con la quale si eseguono ma dal programma che e appunto il mosaico composto da tutte questi piccoli tasselli che sono le varei parti , (periodo di forza periodo di pompaggio ricerca di vari stimoli e trasformazioni finali) nei vari passaggi ci dovra essere un senso la massima intensita si potra raggiungere se si e preparato il campo se si e curata la parte da dedicare alla forza, la parete da dedicare al pompaggio cioe a insegnare al muscolo a reagire e di ricavarne il meglio dal suo nuovo stato (piu forte) il tutto trasformato in qualita dall'applicazione di un certo tipo di lavoro dove le cose vengono fatte risaltare al massimo e questo puo essere dato dal lavoro molto intenso e qualitativo percio di breve durata, ma devi essere pronto per questo, nn basta solo farlo ehehehehe sarebbe troppo facile........ora capisci perche c'erte metodologie nn funzionano........perche nn si sanno applicare, perche nn si e pronti ad applicarle, siamo noi al 99% delle volte che nn sappiamo nn possiamo rispondere a queste cose nn loro chen nn sono valide, per capire che il discorso di tocci nn e valido o meglio nn e copleto, limitato devi essere in possesso di determinate esperienze, di determinate verifiche ........molti contestano l'H.D. di Mentzer ma come ho scritto molte volte nn sono in gradi di applicarlo e allora dicono che nn funziona........lui ha fatto un piccolo errore dicendo che il discorso e applicabile a tutti ed e stato equivocato, certo e applicabile a tutti coloro che sanno essere logici nell'applicazione pero si e detto molte volte che cmq mentzer si e fatto leggermente trsportare pensando che piu o meno tutti quellin che entrano in palestra abbiano una mente piutttosto aperta e invece nn e cosi, troppe nozioni, televisioni giornali (tipo olimpians) hanno inquinato disinformato e le persone oggi come oggi credono di sapere gia avere gia abbastanza informazioni da essere instradati nella direzione giusta e invece e l'opposto, ai tempi di mentzer le alestre erano poco frequentate e chiaramente chi ci andava ascoltava luji e altri che piu o meno le cose le seguivano con una certa logica e nn per il giro daffari e percio il tutto e stato leggermente deviato.
le menti erano verdi e si poteva infilarci una nozione per volta che giorno dopo giorno diventava cultiur, oggi ce solo un sacco d'immondizia e percio come vedete anche qui sul forum bisogna fare prima pulizia e questa e un'impresa quasi impossibile e poi riinserire le cose in modo ordinato e loico.
Voi direte be al tempo c'era Arnold che incasinava....si avete ragione ma si era capito quasi subito che era un falso infatti e stato lanciato da Hollwood.......piu falso di cosi eheheheh