Guarda spera che non legge nessuno i tuoi post ma ti rendi conto?

1) è piu facile farsi male agli inizi ke a carriera avanzata....

2) Uno strappo ti puo venire anke solo alzando il braccio fidati....

non centr ail fatto di essere di ricotta o di ferro...ripeto ho fatto un bruttissimo movimento il giorno dopo dell'allenamento al dorso,il movimento ha avuto conseguenze.....cioe lo strappo,non mi sembra niente di anormale...e poi uno strappo in palestra puoi averlo anke con un esecuzione dell'esercizio buona le probabilità sono di meno,ma ci sono!