Citazione Originariamente Scritto da fabru
perche nello squat i glutei sono uno dei gruppi muscolari che lavorano maggiormente, con poco peso e tante rep per bruciare il grasso e dieta per definizione perche se mangi male non otterrai i risultati desiderati...
no ma che serva la dieta di definizione è ovvio.

è "l'allenamento per la definizione" e l'idea che con tante rip di squat si bruci il grasso dei glutei che mi pare senza senso.
il dimagrimento localizzato NON ESISTE.