Citazione Originariamente Scritto da giakk80
Sì certo, ma nn eccessivamente. Poi torno sù, arrivo a schiena dritta, petto in fuori e "chiudo" con le spalle per contrarre anche la parte alta-centrale della schiena ed il trapezio... ahi ahi sento la fatica anche da qui
Non c'è bisogno di addurre le scapole perchè bisogna tenerle sempre addotte durante l'esercizio