upright raw = remetore al pulley o alla macchina eseguito con un atraettoria incliant a circa 45° sicuro al 70%
close grip cleans = trazioni alla sbarra con presa stretta sicuro al 90%
power cleans = sollevamenti olimpici sicuro al 90%
upright raw = remetore al pulley o alla macchina eseguito con un atraettoria incliant a circa 45° sicuro al 70%
close grip cleans = trazioni alla sbarra con presa stretta sicuro al 90%
power cleans = sollevamenti olimpici sicuro al 90%
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