Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
il lento avanti lo trovo + pesante in piedi (ovviamente senza spinta delle gambe, visto che parliamo di lento), ma non capisco xkè
Perchè sprechi molte più energie per lo stabilizzamento; A parità di peso infatti il lento avanti è moolto + pesante in piedi, più leggero da seduto e ancora più leggero se eseguito alla macchina. Sforzandoti solo sul movimento di su e giù riesci a sviluppare molta più forza, mentre nel lento in piedi se ti distrai un attimo e pensi solo a spingere ti ritrovi a oscillare