Caro Fighter9, ascolta quello che ti ha detto Somoja. Leva tutti gli esercizi con le macchine ed inserisci quelli con bilanceri e manubri. Che poi, come ti ha già detto Somo, sono solo quelli multiarticolari e che si contano sulle dita di una mano: Squat, Panca Piana, curl, stacchi, lento avanti. Stop.

Con gli esercizi che fai, perdi solo tempo (e soldi in palestra). Sì, forse così uno è più fico perché sembra essere alla "moda", ma i benefici dei multiarticolari sono di gran lunga superiori di essere alla "moda", utilizzando macchine con nomi esoterici...
Ciao!