Tranquillo, niente timore :P

Ricordo il primo giorno che misi piedi in palestra. Notai subito una sfilza di manubri, i più pesanti erano quelli di 60 kg. Provai solo a sollevarli per spostarli ma niente, troppo pesanti...vidi quelli da 50 kg...niente...quelli da 40 kg...niente...quelli da 30 kg...lacrime agli occhi.
Il mio primo target erano i manubri da 20 kg, poi quelli rossi da 24 (ero da un' altra parte). Provai quelli da 28 kg per la panca inclinata e rimasi sotto...alcuni mesi senza miglioramenti. Era un target inarrivabile per il sottoscritto.
Poi piano piano, allenandomi un pò ad istinto un pò seguendo i consigli su Internet (guarda caso tutte le schede preparatemi dai mei istruttori mi sono servite solamente per pulirmi il culo ) sono riuscito a migliorare.
E' incredibile la capacità di adattamento che abbiamo: ci rinforziamo i tendini, la muscolatura e i risultati ci procurano un ottimo effetto placebo e la voglia di battere sempre ogni nostro record