Citazione Originariamente Scritto da marcello69
eh ma da bbuilder una tensione continua e di qualità sul muscolo puoi averla solo non bloccando le braccia in estensione non trovi?
si, concordo.
ovviamente dipende da cosa si fa.. e cmq arrivare a fine corsa non significa necessariamente bloccare i gomiti.

cmq sul discorso della tensione continua sono ovviamente daccordo, sebbene metodi come il rest pause si basano su un altro principio.