dopo 4 mesi di stop forzato ho finalmente ripreso ad allenarmi con la giusta frequenza e intensita da almeno un paio di mesetti....

le gambe rispondono a meraviglia...

mentre la parte superiore e in special modo i pettorali non mi soddisfano molto....

con lo squot ad esempio riesco gia ad arrivare al 90/95% del mio massimale mentre con la panca piana sono ancora al 70%....

come mai?

come mai le gambe vanno "in forma" cosi velocemente e la parte superiore del corpo ci mette cosi tanto???????????????
e normale???????????