Citazione Originariamente Scritto da Palletta!

Per il calcio hai ragione grazie ancora tantissimo!!!
Certo che Manga81 ha ragione, spero non abbia preso male le mie osservazioni, perchè potrei rincarare la dose (scherzo!)
Se è vero che per le gentili signore e signorine il calcio è molto importante, è comunque utile considerarne la relativa "disponibilità" nei vari alimenti, in rapporto ad altri componenti: grassi, fibre etc.
Sarebbe consigliabile infatti più che dai derivati del latte (anche se fra questi lo Yogurt è il migliore) assumerlo soprattutto attraverso ortaggi e verdure.
Sembra che la "natura" aiuti in questo senso. Per fare un esempio: cavoli e broccoletti. A noi maschietti di solito non piacciono ma le ragazze sembra gradiscano molto e sono una miniera di calcio Come fonte di calcio, non sottovaluterei nemmeno le acque oligominerali (vedere le etichette).
Non consiglio, a proposito di calcio, anche un abbonamento allo stadio, perchè altrimenti mi mandereste a ca*are, con pieno diritto!!