Le croci su panca le eseguo con 40 kg a maubrio, come ieri sera, ma sono un caso a parte perchè faccio pochissima panca e solo allenamento con manubri o dip per il petto.
Non sono molto competitivo nella panca per quel problema motorio che ho. Braccio sx storto e ieri sera mi sono reso conto quanto mi limiti nelle spinte con il bilancere.
Grazie alle mie leve, dovrei avere il petto all' altezza degli occhi perchè in quel punto ho il massimo vantaggio, poi il braccio sx va dove vuole lui e perdo potenza...
Ultima modifica di Corvette; 23-11-2005 alle 01:41 PM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
stantio 
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