Che dire....

Sei partito con quanto di squat? 50Kg? Hai più che raddoppiato, mi pare... in quanto tempo?

Ora il passo successivo è, mi spiace , ma capire che errori fai... il peso è ragionevolmente alto da dover capire questa cosa.

Per la scheda, è indifferente: o ripeti, se vuoi, oppure cambi. Ma se fai errori non continuerai a progredire.

Filmatini, please... nel 2005 basta un cellularino stupido stupido.... eddai....

Po continuiamo