ma scusa un momenrto ma diventa un discorso di due maroni o di funzionalita....................ti ricordo che ogni sport ha bisogno di dedizione, ora cosa facciamo del b.b. lo sport dei pigri?
in effetti un po lo e ma nn esageriamo diciamo che il vivere di rendita bisogna guadagnarselo, cie bisognerebbe arrivare almeno al punto da poter dire ok ora posso concentrarmi in un lavoro intenso e breve e dovrebbe essere fatto quando si ha anche raggiunto una buona dimestiche zza con l'alimentazione, cosa che invece prorpio leggendo sul forum nn credo che molti ne siano in possesso, gestire il cibo e importante tanto quanto saper gestire un programma o la tecnica d'esecuzione degl'esercizi, insomma nn basta sapere come combinare gl'alimenti o cosa realemte possiamo trovare in ogni mocronutrimento dire 60%+30%+10% o 40-30-30 nn e sufficente aiuta ma nn e sufficente infatti vedi come ci s'ingarbuglia e cmq molti nn riescono a tirare fuori un ragno dal buco.........poi sai che cosa c'e di pazzesco che se arriva uno e dice mangiate percentuali 40-30-30 si aspetta magari che mongino tutti cosi e buttino la pasta (magari appena cotta) nell'immondizia, e via olio mandorle broccoli e pollo.......insomma nn ci si capisce piu nulla.......una dittatura