Ciao 4ca volevo esporti il mio problema, praticamente io ho una depressione sternale cioè ho le spalle troppo in avanti e quindi mi ha causato un abbasamento dello sterno non bello a vedersi, qualcuno mi ha consigliato di ridurre o addirittura eliminanare esercizi come le flessioni alle parallele e vari esercizi per i deltoidi anteriori, e per risolvere questo problema mi hanno detto di eseguire molto pulley e molta lat machine dietro la nuca. Tu cosa ne pensi hai qualche consiglio da darmi?