Ciao a tutti!
Okay allora inseriro' le trattenute a fine della sessione di mercoledi'....che e' la piu' leggera....
avevo pensato acnh'io a cambiare l'ordine e mettere lo stacco x primo....speriamo che poi m'aregge ancora di fare le trazione =D

La prox volta provo le trazioni 2Xmax......vediamo se il 4X6 ha funzionato...tanto diciamo che l'ordine lo cambio quando inizio a far salire i pesi...