Citazione Originariamente Scritto da stantio
Vado a fare gli stacchi, e ancora prima di iniziare avevo i lombari rigidi. Ho aspettato altri 2 3 minuti, niente, era difficile piegarmi.
Sono andato a piangere in bagno.
Ora è dipeso dal fatto
1 che mercoledì ho finito l'all. per la schiena con i lombari
2 i miei lombari non assecondano le gambe.
3 la vecchiaia mi ha colpito con il suo martello
4 ????????????????
Aiuto.
5)non sarà che hai bisogno di fare solo dello streching prima(e dopo)di ogni seduta di allenamento?^^'