Ciao , sono nuovo, volevo però sapere cosa ne pensate di questo argomento.

Insomma, credete che il cedimento sia SEMPRE necessario?
Se utilizzate degli schemi secondo il modello piramidale classico usate arrivare a cedimento ad ogni serie?(se poi è realmente possibile.....??!!!)

Indicativamente, su quante serie basereste una sessione di allenamento e quante di queste dovrebbero , secondo la vostra opinione\esperienza , essere a cedimento?????


See ya'