Beh conta che ero 68 kg e sono e rimango sempre alto 1,80
Da quando ho iniziato a fare palestra l'anno scorso,smettere di fumare, iniziato a mangiare "bene" consumando sempre un buon quantitativo di proteine provenienti da carni magre, pesce azzurro, formaggi bianchi, mi riposo bene, faccio uun lavoro che mi piace di più....probabilmente sarei cresciuto muscolarmente anche senza fare pesi però ora vorrei di più sulla conoscenza dei pesi e in particolare sulla scheda