Ciao ragazzi, volevo qualche consiglio.

Il mio istruttore nella scheda mi ha segnato il seguente esercizio:

affondi al multipower 10 ripetizioni dx e poi sx per 3 serie no stop.

Io lo sto provando a fare, ma ti distrugge senza neanche un po' di pausa.
Allora il mio istruttore mi ha detto che invece che fare la pausa faccio le rip che riesco.

Secondo voi è meglio fare una pausa tra una serie e l'altra, oppure fare senza e fare le ripetizioni che si riescono?