Citazione Originariamente Scritto da Lorenzo
in quanto il nostro ego gode nell'alzare carichi ingenti e questo c fa aumentare le nostre capacità d recupero e aumenta a sua volta la spinta ormonale
eheh, questa è figa e me la segno, così la utilizzo come risposta in palestra quando mi domandano perchè sollevo carichi sub.massimali.

cmq sottoscrivo tutto, ma siamo daccordo che il massimale non ha un effetto diretto sull'ipertrofia, ha senso solo se inserito in un determinato contesto (quello che hai scritto, tu lorenzo, nel tuo post qui sopra)