Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
si, infatti.

stanno arrivando i tuoi amici in camice verde, sù, và con loro
vuoi mettere una serie stacco fatta con 8 ripetizioni anzichè con 1 sola?

a questo punto l'allenamento per la forza non esiste, anzi solleva il frigorifero di casa quello è forza!