Citazione Originariamente Scritto da walter46
ciao!!!!e grazie!!!ho 21 anni e mi alleni seriamente da un paio, e molto seriamente da 4 mesi!!le foto sono di un mesetto fa circa!!da dove sono partito? bè ero sui 65 kg con un po' di ciccia (poca) ora sono 75 con meno ciccia!!il mio scopo sara quello di arivare a 75 kg tirato!!ma ci vorra ancora un po'...ora sto lavorando sulla qualità del muscolo mantenendo la massa!!
ciao!!
se sei 1.75..cn ossatura leggera..hai ottenuto degli ottimi risultati x essere due anni scarsi ke t alleni e 4mesi facendo le cose in regola...
se sei già sull h/p e punti sulla qualità..vedrai ke in poco tempo impiegato bene avrai il fisico ke t aspetti(se nn vuoi puntare + in alto)