ciao!!!!e grazie!!!ho 21 anni e mi alleni seriamente da un paio, e molto seriamente da 4 mesi!!le foto sono di un mesetto fa circa!!da dove sono partito? bè ero sui 65 kg con un po' di ciccia (poca) ora sono 75 con meno ciccia!!il mio scopo sara quello di arivare a 75 kg tirato!!ma ci vorra ancora un po'...ora sto lavorando sulla qualità del muscolo mantenendo la massa!!
ciao!!