Mah, sono abbastanza d'accordo con Marco!
Per adesso mantieniti sulle 2000 Kcal.
Quando inizierai la palestra, aumenterai gradualmente 150/200 Kcal. alla settimana, per stabilizzarti sulle3000 Kcal.
Bisogna fare le cose con calma e costanza!
Bisogna avere il tempo di adattare il nostro organismo ad un surplus calorico e, specialmente, la nostra mente!
Non si puo' partire a razzo, ci si ferma subito! Questo vale anche per l'allenamento