Grazie mille per i consigli,a me erano stati consigliati 30minuti prima dell'allenamento(pesi), ma anche prima di giocare a pallacanestro...qnd così facendo andrei a prendere 1pacchetto al giorno..a me servivano per recuperare più in fretta, dal momento in cui svolgo 2/3 allenamenti con i pesi e 2/3 allenamenti aerobici alla settiamana. Conoscete qcl altro prodotto utile al mio scopo?
grazie