Ritorno a Dieta!

[Marcolino83]

Ciao a tutti, è un po' di tempo che non postavo un nuovo thread.
Dopo il mese di Settembre, passato dai parenti (2 settimane in Puglia), a mangiare come un dannato, mozzarelle, panzerotti (pasta fritta con pomodoro e mozzarella) pasta ecc, ritorno a casa e rinizio ad allenarmi.
Come forza non sono diminuito, ma ho preso 4 kg..... anche se guardandomi allo specchio non mi sembra di essere cosi' tanto ingrassato, comunque:
Con quale piano alimentare mi consigliate di riniziare?
Sono alto 1.87 e adesso peso 84 kg. Pensavo una Low-Carb per poi fare una settimana o due di Cheto (a maggio ero 77 kg) cosa ne dite?

Posto una foto del mio rientro dalle vacanze!
Ciao
MARCO!