Mi state dicendo che mantenendo la costanza di allenamento attuale e mangiando più di quello che mangio adesso dovrei dimagrire??
Primo e secondo sia a pranzo che a cena?
A colazione i cereali li prendo già, con cosa posso sostituire l'albume che ha colazione non mi andrebbe di mangiare?
Invece che continuare a dirmi che non capisco un ***** datemi una mano.
Lo so anche io che non sono ferrato in questo argomento, altrimenti non starei qui a chiedere consigli...