è da inizio settembre che sto facendo palestra e ora , dopo qualche impegno sistemato,ho il tempo libero per programmarmi una dieta e fare gli esami necessaria a programmarla.Nonostante abbia già letto molto il forum,vorrei chiedervi gentilmente,per non dover usare altro tempo,di ricordarmi gli esami utili.Credo ci mettiate abbastanza poco tempo,per questo vi chiedo un aiutino.grazie