nn solo i bicipiti avranno recuperato ma con l'allenamneto dei dorsali li stimolerai di nuovo impedendo ke perdano quello ke hanno guadagnato con l'allenamneto precedente. e cosi per i tricipiti.
se hai alle spalle ameno 5-6 allenamneti e nn sei un principiante assoluto i tuoi muscoli recuperano in 2-4 giorni massimo. il tempo in piu li fa decrescere.