accidenti, da 80 a 56..bel salto, complimenti..
guarda io non sono un esperto..pero mi sembra che le 2 fasi di cui parli 2 dovrebbero essere divise...
dapprima di dovresti concentrare sulla ricerca della massa, quindi é inevitabile se c é un po di pancia...poi quando sei riuscito a mettere un qualche muscolo ti definisci un po...perche ricordati che é difficilissimo crescere rimanendo tirati...non ce ne sono molti che ci riescono..
cmq non so se fa al caso tuo, ma come bruciatore di grassi io sento spesso parlare della carnitina, ho visto barrette con scritto L-carnitina e altri prodotti a base di quest ultima, pero non saprei dirti se fanno al caso tuo.