Te le vende lui??
Cmq assumere proteine "stand-alone" non ha senso visto che inevitabilmente parte di esse verrà sacrificata per glucogenesi per digerire le altre.....ragazzi fate un favore a voi stessi: INFORMATEVI, studiate, cercate di capire e poi applicate, fate gli errori che tutti hanno fatto, ma non applicate cose per sentito dire prendendo uno shake e sperando in chissà cosa.....c'è un link utile sugli integratori proprio all'inizo in questa seione, cerchiamo di capire cosa sono e cos'è una corretta alimentazione, altrimenti non andate da nessuna parte ed oltretutto buttate via i vostri soldi, e non so quale cosa è peggio.