Citazione Originariamente Scritto da fifty
Mi sembra ridicolo parlare di massimali, percentuali, fasi di forza ad una persona che praticamente si avvicina per la prima volta ai pesi.
Però se scrive che ha smesso da un paio di anni, io penso che qualcosa gli sarà rimasto dalla sua precedente esperienza, certo dovrà fare magari una bella fase di condizionamento etc. ma i massimali comunque ti servono come riferimento, alla fine sono il brutale calcolo della forza che hai nei muscoli e se sei debole saranno semplicemente bassi... o no?