come si fa essere carenti negli obliqui?
forse nn ti sei vedono e allora vuol dire ke hai un po ciccia percio è sull ciccia ke devi lavorare piutosto ke sugli abs

se invece hai addominali carenti nel senso di piatti è un altro discorso

cerca di capire se il problema è il primo o il secondo e agisci di conseguenza

esercizi per gli obliqui: tutti quelli ke fai noprmalmente ma con la torsione ripetuta e da un solo lato

mettiti di lato sulla panca per i lombari e cerca di avvicinare le costole alle anche senza rotazione

http://www.exrx.net/Lists/Directory.html