Salve a tutti...ho già postato la mia dieta in precedenza...

il mio problema...che sta diventando problema di stomaco!
è nato al momento della colazione!

per farla breve mi date un consiglio su come preparare i fiocchi d'avena?

prima io facevo:

Colazione:
4 albumi due cucchiai di marmellata
50g di fiocchi d'avena sopra la crepes!
noci
bla bla bla la solita cantilena...

mi date un alternativa su come cucinare i fiocchi? rimanendo con gli albumi e tutto il resto...in sostanza per non fare una crepes piena di roba!