Non mi sembra male! Finalmente qualcuno che fa le cose semplici semplici partendo dalle basi!
Quante KCal introducevi prima di questa dieta?
Te lo chiedo perchè non vorrei tu avessi un passaggio troppo brusco!
In tal caso basta aumentare gradualmente l'introito Calorico 250/300 KCal. alla settimana fino ad arrivare alla dieta definitiva.
Vedi un po', solo tu lo puoi sapere