Citazione Originariamente Scritto da LupinIII
Bene. Idem.
Il discorso è che sento questa cosa del limitare i latticini poichè inspessiscono la pelle e perciò sarebbero contro-producenti in definizione. Mah...resto perplesso di ciò... Che dici trainer?

In genere la mia colazione (in definizione) è così:

Un bicchiere di latte scremato+150gr di fiokki di latte+banana+3noci

oppure

200 gr di albumi+banana+3noci
prova a togliere il latte,io non ho problemi d'ispessimento con i fiocchi